文章摘要:阳痿早泄的发生会给患者朋友带来非常大的伤害,近年来患上阳痿早泄的朋友非常之多,因为阳痿早泄影响了男人的健康,所以在治疗早泄男性朋友不能胡乱吃药,应该要到正规的医院进行治疗,也可以尝试自我疗法。...
阳痿是常见的男性生理疾病之一,男性患上阳痿会影响患者朋友的性生活质量,严重时还会给患者朋友带来自卑感。所以,各位男性患者一定要了解阳痿,注意预防阳痿,此外,也要了解阳痿的治疗方法对男性患者来说尤其重要。下面给各位朋友介绍介绍,
1,自我按摩法
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴,通过按摩这两个穴位。
2,肛提肌运动方法
坐在床上做肛门动作收缩,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每次收缩48到64次。收缩时呼吸,放松时呼吸,动作应柔软,慢而有节奏,力均匀。期坚持会有效果。
3、仰卧收腹臂腿上举法
取仰卧位,手臂直在头部,然后在腿上同时迅速放胳膊,使双手和两只脚在腹部上方相互接触,当吸力恢复时,呼吸。每日早晚可以进行一次,每次做24〜32下。随着腹部肌肉力量的增加,次数可以逐渐增加。
4,冷水冲洗法
在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。
5,静态半蹲桩法
胸部直腰,膝关节屈曲为1/4蹲下(大腿腓弯120〜140度),头颈直直,双臂前臂前直,前臂膝盖保持在同一位置,试图向内文件夹,使腿部,下腹部,臀部保持高度紧张,半分钟后步行几步,让肌肉放松,反复进行,次数自定。
患上阳痿早泄会各位患者朋友带来非常大的影响。以上就是治疗阳痿早泄的方法,所以希望各位男性朋友患有早泄时,应该马上到医院进行专业的治疗,不能胡乱吃药。同时在治疗早泄时应该要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。