预防男人早泄的16个妙招

相信大家都清楚的知道早泄是一种常见病，在我们周围患有该疾病的男性朋友还是挺多的。早泄疾病的出现，严重伤害到了男性朋友的自尊心，因此，他们都想预防它的出现。接下来，就让小编给大家讲述一下预防男人早泄的16个妙招，希望能够帮到广大男性同胞，

预防男人早泄的16个妙招

1、不少男性朋友都会选择在晚上进行性生活，不妨将性生活的时间安排在睡醒以后。因为这个时候身体已经没有疲惫感，而且精力也很旺盛，相对来讲性生活质量就会高出不少。

2、男性朋友要是有手淫习惯的话，就要戒掉了。而且性生活要有个度。另外，多加强对身体的锻炼，从而提高自己的身体体质。

3、男性朋友可以多戴几个避孕套进行性生活，能够有效的减少阴茎的敏感程度，从而拉长射精时间。

4、在进行性生活之前，一定要做足前戏，要让女性朋友产生兴奋的感觉，这样就能达到女性朋友的性需求了。

5、减少阴茎抽动的次数以及频率，使得阴茎受到的性刺激大大降低。另外，在进行性生活的时候，女性朋友主动配合，从而让两个人都能够达到性高潮。

6、男性朋友在进行性生活的时候，别太过专注，可以尝试将注意力转移到其他地方，都是可以有效延迟射精时间的。

7、在进行性生活的时候，不妨让女性朋友在上面，这么做能够改善男性朋友的紧张情绪，从而使他们不会过早出现射精现象。

8、男性朋友第一次射精以后，在不超过一个小时的时间里再次进行性生活，能够有效的延长射精时间，不过男性朋友会觉得自己的阴茎有些胀还有些疼。

9、进行性生活的时候需要夫妻双方共同配合的，要是情绪太过紧张或者是动作幅度较大等，都会加快射精的速度的。这个时候不能相互谩骂，需要一起找出原因来治疗的。

10、男性朋友要稍微克制一下自己的性欲，生活要有规律性。

11、男性朋友不可以抽烟喝酒，吃辛辣刺激性的东西。不过，可以多吃一些海鲜、豆制品等东西的，可以加强自己的体质。

12、有些疾病是会诱发早泄出现的，因而需要及时将它们治愈。

13、男性朋友不能频繁进行性生活，但也不能刻意减少性生活的次数，这样不能够将雄激素给排出体外。

14、夫妻双方都要对性知识加以了解，要知道生理构造的差异，掌握一些必要的小窍门。

15、夫妻之间要多交流沟通，避免产生误会，要一起努力克服不好的心理。

16、男性朋友要是觉得自己快要射精了，就让性伴侣将自己的阴囊跟睾丸轻轻往下拉，这样能够让男性朋友没有那么兴奋了，从而推迟了射精时间。

专家提醒：只要男性朋友在平日里的时候多加注意点，饮食搭配好，有健康的生活习惯，都是可以有效避免早泄疾病找上门来的。已经患上早泄疾病的男性朋友，这个时候就要赶紧去医院治疗，以免病情恶化。而女性朋友千万不要嘲笑他们，要鼓励他们，帮助他们早日治好疾病。