早泄四大病因你要清楚 早泄的日常调理有那些

早泄对于男人来说不管是在健康上还是对心理上都是一种打击，有很多男人因为早泄而陷入了自卑，更严重的会和妻子之间的感情出现了严重的问题，还有的导致了婚姻的破裂，所以男性在平时的生活中要注意预防，早泄患者也要注意平时的调理有助于病情的恢复。

早泄的四大病因

1过度劳累

在长时间的体力劳动后或脑力劳动后，男性的体力会过度消耗，如果在这时进行性生活的话，是很有可能出现早泄的，所以在性生活时，最好在男性体力精力都充沛的情况下进行，在没有结婚前，男性精力比较旺盛，这时如果通过比如自慰来解决性需要的话，会一味追求高潮快感而导致早泄。

2身体素质的差异

阴茎海绵体的反射程度不同，所以会引起男性射精时间不同，时间短的称为早泄。

3护肾不当，肾亏严重

在平时生活中不注意保护肾脏，导致固精功能下降导致的早泄。

4生殖器官的病变

比如男性有包皮过长，包茎的现象时，就会产生早泄，因为长期以来包皮包着龟头，龟头没有外界的刺激，而过度敏感，在性生活时阴道的湿润温暖的环境让阴茎射精过快。

早泄的日常调理

1平时多运动，合理饮食

早泄的调理就是平时多参加体育锻炼，多做一些有氧运动，比如，慢跑，游泳等，在平时的生活中多吃一些壮阳的食物如韭菜，羊肉，动物的肾脏等。

2心理调节

早泄的发病与心理因素有很大关系，比如平时工作压力大，性生活时心理紧张，焦虑等都会引起早泄。男性要放松心态。

3多学习性知识

夫妻间要多加了解，多掌握一些性知识，对男女性反应过程有一定的了解，不要房事过度，适当减少性生活。

4夫妻间多交流，多配合

妻子平时要给男人关心，尤其在男性偶尔出现了早泄后，不要语言上进行攻击，会让男性有负罪感.

早泄是男性中常见的一种疾病，早泄不但影响着男性的健康和生活，更是对男性的心理上是一种伤害，严重的还会破坏夫妻之间的感情，导致家庭的破裂，所以有了早泄现象以后，男性一定要及时的去正规的男科医院进行治疗，在平时的生活中，男性应该多参加一些体育锻炼，对于预防早泄有一定的帮助。